Як допомогти підліткам звільнитися від куріння

Розділ 1. Чому потрібно надавати допомогу підліткам у припиненні куріння

	Що буде, якщо не допомагати курцям кинути курити?
	Чому потрібно надавати допомогу підліткам?
	Чи є підлітки особливою групою курців, відмінною від інших

Розділ 2. Які фактори впливають на початок і припинення куріння

	Від чого залежить початок куріння
	Потреби, що задовольняються за допомогою куріння
	Від чого залежить припинення куріння підлітками і молоддю

Розділ 3. Нікотин і нікотинова залежність

Розділ 4. Можливі дії стосовно підлітків-курців

	Підготовчі кроки
	Яким чином може бути організована допомога у відмові від куріння в масштабах населеного пункту чи країни загалом
	Що можна зробити на базі навчального закладу
	З чого складається надання допомоги

Розділ 5. Збір інформації, або Діагностика тютюнової залежності

Оцінка бажання курця звільнитися від куріння

	1. Група курців у стадії передроздумів
	2. Група курців у стадії роздумів
	3. Група курців у стадії готовності до припинення куріння
	4. Група «дії»
	5. Група «колишніх» курців
	6. Група тих, які «зірвалися»
	Цінність даної моделі

Питання про куріння

	Причини припинення куріння
	Колишній стан здоров’я і фактори ризику
	Сімейне здоров’я
	Історія початку куріння
	Тривалість куріння
	Нинішній рівень споживання сигарет
	Рівень залежності від нікотину
	Попередні спроби відмови від куріння
	Використання медикаментів
	Потреби, що задовольняються за допомогою куріння
	Що курцю подобається в курінні і що не подобається
	Занепокоєння з приводу куріння
	Плюси і мінуси відмови від куріння
	Підтримка і перешкоди

Розділ 6. Що можна порекомендувати підлітку, який має намір припинити куріння

	План дій
	Допоміжні матеріали
	Як вибрати ефективний метод допомоги підлітку в припиненні куріння
	Чому віддають перевагу підлітки, які бажають звільнитися від куріння
	Подальші контакти

Розділ 7. Робота з підлітком, який нещодавно припинив куріння

	Чому важливо продовжувати роботу з тим, хто вже припинив куріння
	Дії щодо попередження рецидиву
	Методи роботи

	Керування стресом
	Врахування зовнішніх факторів
	Відстеження непереборних бажань і потягу до куріння
	Позитивне підкріплення

Проблеми клієнта після відмови від куріння

	Недостатня підтримка в припиненні куріння
	Негативний настрій чи депресія
	Тривалі чи виражені симптоми відміни
	Збільшення маси тіла
	Падіння мотивації, відчуття депривації (позбавлення)

Розділ 8. Фармакотерапія тютюнової залежності

	Наскільки дієві медикаменти
	Кому варто призначати медикаментозні засоби для лікування тютюнової залежності?
	Інші методи лікування

Розділ 9. Що можна зробити в школі

	З чого почати тим, хто хоче налагодити допомогу підліткам-курцям у конкретній школі
	Яким може бути розвиток діяльності
	Які види допомоги можливі в школі

Література