як допомогти п≥дл≥ткам зв≥льнитис¤ в≥д кур≥нн¤
–озд≥л 3. Ќ≥котин ≥ н≥котинова залежн≥сть
“ютюн м≥стить н≥котин - речовину, що маЇ виражену здатн≥сть викликати залежн≥сть. Ѕ≥льш≥сть тютюнових вироб≥в Ї засобами дл¤ швидкоњ й ефективноњ доставки н≥котину до головного мозку, у результат≥ чого дос¤гаЇтьс¤ швидкий розвиток ≥ пост≥йне п≥дтриманн¤ залежност≥. ‘≥з≥олог≥чн≥, психолог≥чн≥ ≥ повед≥нков≥ компоненти такоњ залежност≥, що розвиваютьс¤, по¤снюють продовженн¤ споживанн¤ тютюну, незважаючи на створювану ним небезпеку [35]. Ќ≥котин створюЇ р¤д ефект≥в, що винагороджують, тобто ефект≥в, ¤к≥ сприймаютьс¤ курцем ¤к приЇмн≥, - це зменшенн¤ драт≥вливост≥, втрата ваги, пол≥пшенн¤ уваги ≥ психомоторного функц≥онуванн¤. ѕерерахован≥ ефекти створюють позитивне п≥дкр≥пленн¤ кур≥нн¤, а симптоми припиненн¤ надходженн¤ в орган≥зм н≥котину, що зТ¤вл¤ютьс¤ через к≥лька годин п≥сл¤ припиненн¤ кур≥нн¤ ≥ продовжуютьс¤ до 4 тижн≥в, створюють негативне п≥дкр≥пленн¤ [22], що також ускладнюЇ припиненн¤ кур≥нн¤.
÷≥ характеристики Ї загальними дл¤ тютюновоњ залежност≥ ≥ будь-¤ких ≥нших вид≥в залежност≥, зокрема, алкогольноњ ≥ наркотичноњ. Ќезважаючи на те, що чимало людей вважаЇ, н≥би тютюнова залежн≥сть набагато б≥льш соц≥альна ≥ тим самим ≥стотно в≥др≥зн¤Їтьс¤ в≥д алкогольноњ чи наркотичноњ, однак у цих вид≥в залежност≥ б≥льше сп≥льного, ан≥ж в≥дм≥нного.
 | «апереченн¤. урець, так само, ¤к алкогол≥к чи наркоман, заперечуЇ свою залежн≥сть та власну неспроможн≥сть в≥дмовитис¤ в≥д подальшого споживанн¤, в≥дкидаЇ проблеми, що виникають у звТ¤зку з кур≥нн¤м. |
| ¬трата контролю. урець, ¤к ≥ ≥нш≥ залежн≥, втрачаЇ к≥льк≥сний ≥ ситуац≥йний контроль за споживанн¤м. ”насл≥док цього, в≥н витрачаЇ на кур≥нн¤ б≥льше грошей ≥ часу, ан≥ж планувалос¤. |
| –озвиток медичних, економ≥чних, соц≥альних насл≥дк≥в. ” курц¤ пог≥ршуЇтьс¤ ф≥зична форма ≥ здоровТ¤, в≥н витрачаЇ на сигарети грош≥, що могли б принести користь йому ≥ його родин≥, в≥н не чуЇ прохань р≥дних, ¤к≥ закликають його в≥дмовитис¤ в≥д кур≥нн¤, ≥, можливо, отруюЇ њх токсинами тютюнового диму. |
—писок загальних характеристик залежних вид≥в повед≥нки можна продовжувати. √оловним Ї те, що вс≥ речовини, ¤к≥ викликають залежн≥сть, зм≥нюють св≥дом≥сть людини, м≥н¤ють њњ ставленн¤ до житт¤ ≥ те, ¤к вона пристосовуЇтьс¤ до нього. ÷≥ речовини Ї барТЇром на шл¤ху усв≥домленн¤ ≥ розвТ¤занн¤ життЇвих проблем.
ѕ≥дл≥ток, що почав курити, перестаЇ адекватно реагувати на труднощ≥ чи звичайн≥ ситуац≥њ, що виникають у його житт≥ ≥ вимагають нових р≥шень. ¬≥дчуваючи дискомфорт, людина в≥дшукуЇ його причину, визначаЇ способи усуненн¤, ≥, таким чином, йде вперед у своЇму розвитку ≥ вдосконаленн≥ р≥зноман≥тних навичок ≥ функц≥й. Ќатом≥сть курець, ¤кий в≥дчуваЇ дискомфорт, у б≥льшост≥ випадк≥в вир≥шуЇ, що йому необх≥дна чергова сигарета. ”насл≥док цього розвиток особистост≥ гальмуЇтьс¤. Ћюдина не використовуЇ вс≥х можливостей, потенц≥йно закладених у нењ природою.
«г≥дно з м≥жнародними даними, щороку близько 40% курц≥в робл¤ть серйозну спробу позбутис¤ кур≥нн¤, але через н≥котинову залежн≥сть лише 3% з них щастить д≥йсно зв≥льнитис¤ в≥д тютюну впродовж наступних шести м≥с¤ц≥в [35]. ўо ж можна зробити, щоб людей, ¤к≥ зв≥льнилис¤ з полону тютюну, ставало б≥льше?
