|
|
Виртуальный центр
|
|
|
ВведениеЕсли Вы решили освободиться от курения, то единственное, что можно сказать об этом - вы сделали отличный выбор! Это прекрасно, когда человек имеет крепкое здоровье, свежее дыхание, хорошо выглядит и не наносит урона для здоровья окружающим людям, особенно самым дорогим - своей семье. Конечно, не так легко перестать курить, особенно, если это делаешь на протяжении уже не одного года. Но, позвольте напомнить пословицу, которую любил говорить Суворов солдатам, не сумевших достичь своего: "Вы, наверное, хотели, но не очень!" Действительно, самое главное - это решить для себя, что я не хочу больше курить и добиваться этого всевозможными путями. Причем, к отказу от курения важно относиться как к творческому процессу, поскольку при этом Вы, прежде всего, узнаете себя, свои потребности, особенности и возможности. И не существует единственно верного способа решения данной проблемы, поскольку он всегда индивидуален. Да, привычка или зависимость сильны. Однако, сигарета - это ведь не пища или воздух, большинство людей живут без этого. Значит, и Вы сможете! Вы действительно приняли верное решение, поскольку известно, что: Большинство курильщиков хотят бросить курить. Опросы показали, что большая часть тех, кто курит, предпринимало минимум одну серьезную попытку бросить курить. Прекращение курения в любом возрасте вызывает существенные и немедленные преимущества для здоровья. Это относится как к тем, кто страдает от вызванных курением заболеваний, так и к тем, кто еще не имеет таковых. Прекращение курения снижает Ваш риск получить инфаркт или заболеть хроническим бронхитом, что особенно важно для женщин, принимающих противозачаточные таблетки, так как у них риск инфаркта на фоне курения повышается в десять раз. |
|
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
