Виртуальный центр
психологической помощи бросающим курить
КВИТ

 
Центр помощи бросающим курить КВИТ
Coalition for tobacco free Ukraine
Журнал тех, кто не боится быть трезвым
Система Информации на Русском языке по Профилактике Алкогольных, Табачных и прочих Интоксикантных Проблем
Alcohol and Drug Information Centre - ADIC-Ukraine
Родительское собрание - информация для нынешних и будущих родителей
 
 
 

Наташа, 18 лет

Когда мы были в санатории, мои подруги вытащили из тумбочки сигареты и спросили, не хочу ли я покурить. Я согласилась, и мы пошли курить в туалет. Мне это понравилось. Было какое-то чувство расслабленности. В принципе, я курила немного, всего-то по шесть сигарет в день. Особенно хотелось курить, когда выпью. Думаю, меня это просто расслабляло. Иногда даже не надо было пить, достаточно было выкурить сигарету.

Потом я начала заниматься спортом и поняла, что могу нормально проводить время без сигарет и спиртного. Мне это действительно нравится, мне легче жить стало. Теперь у меня нет на курение времени. Я занята другим. А на деньги, которые предназначались раньше для сигарет, я покупаю себе конфеты. Когда хотелось курить, кушала сладости. Вообще мне легко было бросить курить. Мне не нужна была поддержка, потому как это надо только мне. Я знаю, что если я не брошу, пострадаю только я сама. Хотя, наверное, поддержка друзей нужна, чтобы они, друзья мне не предлагали сигареты. Сейчас я говорю, что бросила, не хочу курить, а раньше велась на провокации. Теперь это позади. А сейчас со мной мое здоровье, которое я уберегла и уверенность в своих силах. А также уважение к себе.

Другие интервью

Следующее интервью

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

http://www.adic.org.ua/quit/        E-mail

Hosted by uCoz