Виртуальный центр
психологической помощи бросающим курить
КВИТ

 
Центр помощи бросающим курить КВИТ
Coalition for tobacco free Ukraine
Журнал тех, кто не боится быть трезвым
Система Информации на Русском языке по Профилактике Алкогольных, Табачных и прочих Интоксикантных Проблем
Alcohol and Drug Information Centre - ADIC-Ukraine
Родительское собрание - информация для нынешних и будущих родителей
 
 
 

Оксана Лифер – Эмоциональность? Мягко сказано. Скорее, реактивность. Сладкое студенчество ее уже не тешит, так душа просит совершенствования профессионализма в реальной жизни. И поскорее. Противоречивость во всем, но те, кто устоял перед ее характером, во всей силе почувствовали, что значит быть ее другом, коллегой, любимым.

- Помнишь ли ты свою первую сигарету? Что подтолкнуло тебя к этому эксперименту?

- Среди людей я никогда не курила и мне даже не хотелось этого делать. Я всегда сопротивлялась толпе. Первая сигарета была закурена в 18 лет. Почему–то мне показалось, что если я выйду на балкон, возьму сигарету, то буду выглядеть такой одинокой, тоскливой, и сигарета сможет помочь мне прочувствовать еще больше трагизма и одиночества. Это так красиво. И мне вдруг стало себя так жалко, что я пошла и купила себе сигарету. Знаешь, мои ожидания полностью оправдались. Я получила кайф уже от того, что закружилась голова: в голову ударил никотин, который раньше моему организму не был знаком.

- Сколько сигарет ты выкуривала в день?

- Сначала совсем немного. Одну выкурю, а потом не курю лет сто. Потом опять за сигарету. Серьезно я начала курить, когда стала встречаться с любимым человеком, выкуривающим за день неимоверное количество сигарет. Для него это было нормой жизни, и я постепенно тоже втянулась в эту норму: курила, курила, курила. В день уходило больше десяти сигарет.

- Ты замечала в себе какие-то перемены?

- Да. Я курила примерно год, но со временем решила ограничить себя в никотине. И что? У меня ничего не получилось. Тогда я пришла к выводу, что или вообще не курить, или продолжать курить.

- Что же стало главным толчком для того, что ты решила бросить курить?

- Естественно, близкие люди доставали меня своими «благими намерениями» и прочими профилактическими штучками, но, на самом деле, меня это не волновало и на мое решение бросить курить действовало очень слабо. Если честно, я до сих пор не знаю, почему я решила бросить курить. Наверное, потому что от меня воняло и потому, что я чувствовала, что стала зависимой от никотина. Люди, в общем, не осознают свою зависимость. Они думают, что они могут бросить курить в любой момент, а потом оказывается, что нет. Да, точно, я решила бросить курить, потому что появилось желание противостоять своей зависимости.

- Как это происходило, какие способы ты использовала?

- Я жевала постоянно «Никоретту» и, кстати, на второй день мне было уже не тяжело не закурить. Но таким способом я избавлялась от физиологической потребности курить, а самое тяжелое – это убить психологическую зависимость. Главным было для меня не сломаться, когда я переживала одиночество, потому что для меня было символичным оказаться в таком состоянии с сигаретой. Это как ритуал тоски.

- Ты пыталась как-то противостоять, найти в таких ситуациях замену сигареты?

- Да. Я начинала что-то делать. Понимаешь, на сигарету всегда есть время. А занимаясь какими-то делами я просто начинала забывать, что я вообще курю. И забыла, также быстро, как и привыкла.

- Что ты почувствовала, когда вновь стала некурящей?

- Мне было очень прикольно. Было ощущение, что я сама могу руководить своей жизнью и своими поступками. На самом деле, курить – это паршиво. Я из тех людей, которые постоянно находятся на грани чего-то грехоподобного. И сигарета, вернее, отказ от нее, была в каком-то роде испытанием для меня.

- На прочность?

- Может быть. Для меня сигарета была показателем того, что к плохому можно привыкнуть очень легко. Поэтому мне очень нравится народная мудрость: «Чтобы не бросать, лучше не начинать курить». А еще я на всю жизнь запомнила слова Бернарда Шоу: «Сигарета – эта палочка, на одном конце которой огонек, а на другом – дурак». Чувствовать себя дурой? Извините, это не для меня!

Другие интервью

Следующее интервью

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

http://www.adic.org.ua/quit/        E-mail

Hosted by uCoz