|
|
Виртуальный центр
|
|
|
Иван Филлиппович Ющук - преподаватель украинского языка, автор более 15 учебников для школьников и студентов, профессор, Заслуженный деятель науки и техники Украины, член Национального Союза писателей Украины, член национальной комиссии по делам украинского правописания при КМУ.Курить я начал поздно, когда уже был студентом. Мне тогда казалось, что я не совсем взрослый, раз не курю, как другие курят. Так вот стал курить. Свою первую сигарету выкурил, пожалуй, на выпускном в 10 классе, когда мы уже расходились, и учитель предложил нам, как взрослым, закурить. Ну, я и взял. Все брали, и я взял. Это же предлагает учитель, то есть мы уже вроде на уровне с учителем. А курить я стал позднее, так что не эта сигарета приучила меня к никотину. На первых порах резвился, курил немного, а потом мне уже не хватало и пачки на день. Временами выкуривал и до полутора пачек. Утром, когда просыпался, ощущал, во-первых, что голова какая-то тяжелая от курения, во-вторых, я не мог откашляться, залегало в легких. И тянуло снова закурить, чтобы избавится от гнетущего расположения духа. И на какую-то минутку становилось легче, но только на минутку. Потом я ощущал, что это не нужно для здоровья. Старался бросать. Бросал утром, начинал в обед снова. Сколько раз так происходило - не считал, ибо достаточно много. Почему же решил бросить? Стал себя плохо чувствовать, в особенности утром, и когда много работал. Я тогда переводил с сербского языка романы, посижу 40 минут за столом, и меня уже тянет курить, я вынужден бежать на балкон, чтобы закурить. На первых порах казалось, что это повышает трудоспособность, но потом увидел, что наоборот, труд ухудшается. Так что нужно было бросать. Говорят, покуришь, и восстанавливается способность думать. Но это ненадолго, ибо потом все тускнеет в голове от этого курения. Ту попытку отказа от сигарет, которая оказалась успешной для меня, помню хорошо, ибо не курю уже лет 30. Как-то со своим товарищем я решил поехать за город по грибы. Сели в автобус, в лесу вышли (автобус шел через лес), я достаю пачку сигарет и говорю своему товарищу: “Ну, давай, дыхнем свежим воздухом”. А он мне: “А я не курю”. Я удивился, как это произошло, ибо мы давно не виделись. Он рассказал, что бросил курить с помощью таблеток “Табекс” болгарского производства. Я попросил их для себя, и долгое время носил эти таблетки в кармане. И никак не отваживался начать бросать курить. Но, в конце концов, принял решение. Окончательное. Это было в отпуске, я шел в лес, брал с собой эти таблетки. Когда уже хотелось курить - съедал одну. Всего съел 20 штук и бросил курить по сегодняшний день. И сразу я начал лучше чувствовать себя, я мог за письменным столом просидеть не 40 минут, а 2 часа. Сижу, работаю и не ощущаю той усталости, какую я ощущал прежде. Мне также помогли эти таблетки. Они сняли это влечение к курению. Потом мне не один раз предлагали закурить, зная, что я избавился от этой привычки, а я смотрю и говорю: “Благодарю, мне не хочется”. Вот разве что когда-нибудь во сне приснится, что я закурил. Да и то закурил и думаю: “Что же я, дурак, который снова начал курить?”. Собственно говоря, курение мне ничего не давало. Когда был студентом, то была компания, а потом уже как человек самостоятельный курил не потому, что видел, что все курят, а потому, что тянуло. Это просто была привычка. Как говорят курильщики: “Нельзя не курить, если уши пухнут”. Но отказ от курения возвратил мне трудоспособность и радость того, что могу многое сделать. Я получил жизнерадостность, лучше воспринимаю мир и смотрю на него по-иному. |
|
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
