Виртуальный центр
психологической помощи бросающим курить
КВИТ

 
Центр помощи бросающим курить КВИТ
Coalition for tobacco free Ukraine
Журнал тех, кто не боится быть трезвым
Система Информации на Русском языке по Профилактике Алкогольных, Табачных и прочих Интоксикантных Проблем
Alcohol and Drug Information Centre - ADIC-Ukraine
Родительское собрание - информация для нынешних и будущих родителей
 
 
 

Владимир Быстряков – заслуженный артист Украины, композитор

Поскольку вокруг все курят и существует стадное чувство, естественно, рано или поздно мне захотелось тоже попробовать. И поначалу, могу сказать, что мне не было особо приятно, но постепенно я втянулся, особенно после коньячка или кофе. И так пристрастился, что иногда выкуривал за вечер по пачке. Но как только я заметил, что какое-либо застолье сопровождается принятием спиртных напитков и сигарет, то на утро как-то по особенному болит голова и по особенному мерзко во рту. И, собственно, это ощущение, которое я старался как-то законсервировать, стало отправной точкой тому, что я вообще отказался от никотина. Потому что, как я понял, радости оно приносит мало, а следовать моде мне сегодня как-то не хочется. Одно дело молодое, когда человек еще ищет ориентиры в жизни и стремится к какой-то моде, и другое дело, когда человек зрелый и, в какой-то мере, сам создает эту моду.

Что еще было интересно: я мог вечером накуриться, а утром, если ехал в машине и водитель курил, мне становилось вдвойне плохо и дурно. Так что я советую в этих случаях переключаться на что-то другое, чтобы поднять настроение или снять стресс. На своем опыте знаю, что это намного интересней, чем затягиваться сигаретой, травить себя и остальных. Кроме того, у меня из гостей никто в доме не курит, домашние тоже не курят. Так что в этом плане, думаю, я порвал серьезно и бесповоротно.

Бросать же я так решил. Поставил себе дату – 2000 год и сказал, что после этого не буду курить. Попробовал через какой-то период закурить 1-2 сигареты – мне от этого не стало ни холодно, ни жарко. Скажем, было даже противно. Для меня сам процесс бросания курить был достаточно безболезненным. Просто мне надо было оттолкнуться от даты. А я человек, который любит систематику, потому что, если я занимаюсь бегом, то я занимаюсь этим регулярно, зарядкой и обливанием – тоже. И считаю, что организм человека – это сродни механизму, который функционирует, если все его узлы будут работать нормально. Когда легкие дышат нормально, они не забиваются некачественными сигаретами. А, учитывая то, что, как мне сказали, 90% этих импортных сигарет производятся где-то, начиная от Фастова и заканчивая Мотовиловкой, то тем более это из той серии, когда потребителя дурят, предлагая в очередной раз отечественную подделку, фуфло в импортной упаковке. Провокаций со стороны других людей не было, потому что, во-первых, меня уважают и перетягивать в свою веру не считают нужным. Потому что у нас, в принципе, бытует мнение, что человек в праве заниматься в свободное время тем, что считает нужным. А подкалывать, диктовать – это не в наших правилах.

Курил я лет шесть. И, причем, не курил, сидя дома, а тогда, в основном, когда у нас собиралась компания. Из ранних ощущений – это когда общаешься с девушкой, то сигарета в руках придает тебе оттенок мужественности, что ли. Сейчас мне кажется, что сигарета – это удел людей с собственной недооценкой и желанием скрыть свои внутренние комплексы. Поэтому ухватываются за сигарету, чтобы придать себе большей значимости и поднять себя в глазах окружающих. В отношении того, что я смог бросить курить – это маленькая победа над собой, а это всегда, во все времена приветствовалось, начиная от Библии и заканчивая сегодняшними днями. Вот если ты можешь отказаться от пагубной привычки, значит, ты в состоянии себя контролировать и властвовать над своими эмоциями.

Другие интервью

Следующее интервью

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

http://www.adic.org.ua/quit/        E-mail

Hosted by uCoz