| Главная |
| Подписаться на рассылку бюллетеня |
| История журнала |
| "Детский Листок Трезвости" |
| Рубрики |
| Обращение Редактора |
| Наши авторы |
| Контактный адрес |
| Подписаться на наш журнал |
Неприятные ощущения и способы их устранения
Максим Суханов
| Ощущения | Причина | Способы устранения |
| Изо рта и носа идет дым, хочется хорошенько откашляться | Может быть, ты начинаешь курить? | Прислушайся к своему организму. Не исключено, что ему лучше известно, что тебе нужно. Чтобы проверить, попробуй отказаться от курения. |
| Во рту торчит не зажженная сигарета, а в руках зажигалка или спички | Ты хочешь закурить? | Подумай, нужны ли тебе эти предметы? Когда ты зажжешь сигарету и выкуришь ее, у тебя будет неприятно пахнуть изо рта, от одежды. |
| Ты покупаешь свою первую пачку сигарет | Ты потенциальный курильщик | Подумай над своим выбором. Может быть, лучше купить что-то другое, пока у тебя есть деньги? |
| Хочешь "стрельнуть" сигарету у своего товарища или знакомого | Тебе трудно обойтись без табака? Или тебе хочется показывать знакомым, что ты "уже куришь"? | Попробуй сосчитать, сколько ты потратишь на сигареты (если их не "стрелять") за день, неделю, за год, за то количество лет, которое предполагаешь прожить. Что можно было бы купить на эти деньги? Хорошенько подумай и прими решение |
| Тебе мало одной сигареты в час | Ты зависим от табака? | Попробуй проверить, сможешь ли ты отказаться от табака самостоятельно. Если нет, можно обратиться за помощью |
| Ты выкуриваешь в день как минимум полпачки сигарет | Ты активный курильщик | Хорошенько подумать о своем пока еще хорошем здоровье. Половина людей, начавших курить в подростковом возрасте, умирает из-за болезней, связанных с курением. |
