Виртуальный центр
психологической помощи бросающим курить
КВИТ

 
Центр помощи бросающим курить КВИТ
Coalition for tobacco free Ukraine
Журнал тех, кто не боится быть трезвым
Система Информации на Русском языке по Профилактике Алкогольных, Табачных и прочих Интоксикантных Проблем
Alcohol and Drug Information Centre - ADIC-Ukraine
Родительское собрание - информация для нынешних и будущих родителей
 
 
 

Слава Юрков – ха-ха, говорят, больших людей должно быть много. Его потенциала и чувства юмора хватит точно на многих. С такими нужно знакомиться немедленно. И жалеть об этом не придется.

Курить привык так, что это стало все равно, что ты кушать. Вот я бы удивился, если бы не кушал. Это мое первое занятие – поесть, а второе – покурить, после того, как хорошо поел.

Я выкуривал в день до трех пачек, особенно когда работа попадалась нервозная и изматывающая. На рыбалку брал всегда пачки две: не обязательно, что сам выкурю. Мало ли, рыбаки иногда подходят. Но, вообще-то, берешь для себя, конечно, а не для кого-то, потому что знаешь, что может не хватить. В компаниях, где выпивают, тоже всегда много выкуривается. Когда в крови появляется алкоголь, то организм начинает испытывать наркотическую недостаточность и тебе хочется больше курить. У меня был рекорд, когда я сам себе удивился: я выкурил пять пачек сигарет за ночь. Когда много пьешь, то уже не закусываешь, сигарета идет как закуска. Таких моментов у меня было не много: день рождения или еще что-то подобное. Ощущения после этого – сердце, и особенно легкие болят. Такая грузность, усталость, нервозность появляется. И к тому времени, когда решил бросить, прокурил примерно 9 лет.

Стал менять работы, стал курить мало, но перешел на сигары. И не на какие-то там галимые, а на кубинские. Курил «Партагас», «Алягеро», «Гавана» -- такие ядреные, что душу выносило наизнанку. Было время, когда сигареты пропали, и курили тогда что попало. Я сигареты поменял на сигары, более тяжелые, потому что сигареты были мне уже не интересны, не хватало никотина. Конечно, эти сигары не курят в затяжку, но мне здоровье позволяло это делать. Потом я начал работать в пекарне. Через 4 месяца научился со всем справляться и даже мама просила испечь хлеб дома, но мне так этого хватало на работе, что дома уже сил не хватало. Целую ночь, по 12-14 часов выстоять и печь хлеб – это не каждый сможет выдержать. Тяжелый труд... А тут работа завязалась: за два месяца получил немного, а с долгами пора было расплачиваться.

Соответственно, с сигаретами надо было кончать, потому что денег очень много уходило. Раньше даже не замечал, как на них тратил деньги, будто хлеб покупаешь. Привычное дело.

Столько лет собирался бросить курить и вот на Новый год решился. При том, на работе из-за плохой вытяжки приходилось работать в дыме из-за намазанных маслом хлебных форм. На легкие это сильную нагрузку давало, глаза резало, и курить в таких условиях – просто бред. Постепенно начал убавлять количество сигарет, дома вообще не курил. Стал себя лучше чувствовать. У меня кровь раньше была плохая, при порезе нельзя было быстро остановить, а сейчас все восстановилось в норму. Стал лучше дышать. И теперь, когда попадаю в курящую компанию, то трудновато. Когда некурящий рядом с курящим, то некурящий получает вдвое больше отравлений никотином. Тот, кто курит, втягивает в себя горячий дым. У него остается в легких немного никотина, остальное выходит наружу, когда он выдыхает. И те, кто проходит мимо, тот вдыхает это все охлажденным. А это микронные капли никотина. Допустим, если взять каплю никотину, как каплю воды, то этой каплей можно убить кого хочешь, не только слона.

Другие интервью

Следующее интервью

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

http://www.adic.org.ua/quit/        E-mail

Hosted by uCoz