|
| |
Стогний Михаил Николаевич, украинский ученый
Я пробовал курить совсем еще ребенком. Но это было больше связано с
отравлением, чем c удовольствием: тошнота, неприятное ощущение во рту. Где-то на
пятом курсе университета начал курить уже по-настоящему. Выкуривал пачку в день.
Когда поднимался с постели, то сперва утренний туалет, потом чай и обязательно
сигарета. Это как-то дисциплинировало мой день, мой ритм жизни. С утра -
сигарета, поел - сигарета, поработал минут сорок - снова сигарета в руках. Так
все и шло. Мне нужна была компания, ибо сам по себе я не любил курить. Нужно
было окружение как часть ритуала.
Постепенно я шел к решению бросить курить. Этому способствовало ощущение
постоянных отрицательных проявлений своего организма: кашель, головная боль и
вдобавок мне просто не нравилось, что я курю. Я попробовал несколько раз в своей
жизни бросать курить - день заканчивался тем, что нужно бросать. Была попытка
бросить с помощью “Табекса”, но продержался лишь 6 месяцев и закурил снова.
Через какие-то 3-4 дня входил в свой обычный ритм и все восстанавливалось.
Мешала зависимость от табака. Если человек к чему-то пристрастился, он уже будет
не прочь начать это делать снова. То есть психологически и физически он готов к
этому возвратиться.
Окончательно же я бросил, когда в меня был инфаркт. В больнице пролежал
примерно три недели, пока выходил с этого состояния. И это время мне помогло
немного с зависимостью. Я начал не думать о сигаретах. Уже после больницы я
проходил санаторное лечение и передо мною стал выбор: курить снова или нет. Мой
сосед по комнате не стал долго раздумывать и закурил. Не один раз он подбивал и
меня, но я отказывался. Решил больше не курить и беречь свое
здоровье. Не хотелось больше валяться по больницам.
Другие интервью
Следующее интервью |
