Юрий Морозов
Проблема крупным планом, или Курильщику на заметку
Предисловие
I. От автора
II. Проблема крупным планом
III. Немного из истории курения табака
IV Табак и табачный дым
V. Никотин
VI. Особо опасные компоненты табачного дыма
VII. Влияние табачного дыма на органы дыхания
VIII. Влияние курения на нервную систему
IX. Табак и сердечно-сосудистая система
X. Табак и органы пищеварения
XI. Поражение табаком органов чувств и половых функций
XII. Как отказаться от курения
XIII. Заключение
XIV. О психоаналитическом методе Г.А.Шичко
XV. Из книги отзывов подросткового клуба «Аметист» и общественной организации «Нижнекамский Оптималист»
Литература
В последние годы налицо активизация борьбы российской и международной общественности с табачной индустрией. В ряде регионов мира адвокатам курения все чаще приходится прибегать к обороне. Выдавать смертоносный табачный дым за безвредные шалости становится год от года труднее. Органично вписывается в антикурительное движение первая «Эйфория» 2002 года.
Ее автор - Юрий Владимирович Морозов, член Совета МНАТ, бессменный руководитель клуба «Нижнекамский Оптималист». К числу несомненных достоинств брошюры относятся доступный язык и широкий охват проблем. Материал не представляет собой простую выжимку из нескольких книг (чем порой грешат популяризаторские издания). Ю.В.Морозов обобщает огромный, социально ценный опыт - опыт работы клуба «Нижнекамский Оптималист», крупнейшего клуба трезвости в современной России. Приведенные ниже отзывы – лишь малая часть многоголосого хора благодарности нижнекамским трезвенникам за их подвижничество.
По установившейся традиции каждый четный год Ю.В.Морозов выносит на суд читателей «Эйфорий» свои наработки. Каждая его публикация вызывала нарекания, а именно – нарекания, что вышла данная публикация слишком маленьким тиражом. Упреждая возможное недовольство, сообщаем читателям, что электронная версия брошюры уже размещена в Интернете на официальном сайте МНАТ
(http://www.adic.org.ua/mnat/).
Надеемся, что данное издание усилит натиск граждан СНГ на цитадели табачных баронов, а руководителей региональных отделений МНАТ вдохновит на более интенсивный обмен опытом профилактической работы.
Владимир Ловчев, председатель МНАТ
Вернуться к оглавлению
Очнись, народ, склонись в рыданьи скорбном!
Пусть поиск твой был долог и тернист,
Но к жизни трезвой, радостной и гордой
Зовет соратников «Оптималист»…
Светлой памяти моего любимого учителя и наставника президента Академии социальных технологий Соколова Юрия Александровича посвящается
Ю.Морозов
Я четырнадцать лет работаю над проблемой освобождения людей от алкогольной и табачной зависимости, применяя уникальный метод Г.А.Шичко. Все эти годы я изучал труды известных ученых, медиков, применял множественные выводы и разработки из психологической практики для проведения курсов по избавлению от пьянства и курения. Применял на практике труды академика Ф.Г.Углова, академика Ю.А.Соколова, статьи и доклады российских ученых Л.В.Частоколенко (Томск), В.М.Ловчева (Казань), А.М.Карпова (Казань), Р.И.Мухаметшиной (Казань), Б.И.Исхакова (Москва), Е.Г.Батракова (Абакан), В.Г.Жданова (Новосибирск), В.Н.Толкачева (Минск) и других.
При работе со слушателями часто ставится вопрос, как курение или употребление спиртного отражается на половых качествах человека, как это отражается на наследственности, каким образом наркотические вещества, в том числе алкоголь и табак, отражаются на генетических свойствах человека. Эти и другие вопросы задают в основном молодые люди. Последние годы, с образованием при Управлении по делам молодежи г.Нижнекамска подросткового клуба безнаркотического воспитания «Аметист», появилась необходимость обобщить и собрать в единую брошюру данные материалы, интересующие подростков и молодежь. Молодежь начала XXI века уже не та, что была 20-30 лет назад при социалистическом устройстве общества. Современные условия жизни диктуют принципы выживания, и молодежь начинает понимать, что главное - быть здоровым, то есть западные лозунги «Модно быть здоровым», «Курение - это гибель» и т.д. начинают жить в нашем обществе.
Вернуться к оглавлению
Крик души
В колониях детских и детских домах
Судьбы разбитые схожи.
Потому что папа все пил, часто мама пила,
Пили дедушка с бабушкой тоже.
Алкоголь, алкоголь всем несет только боль.
Жизнь детишек на муки похожа.
В семьях, папа где пьет, часто мама с ним пьет,
Где пьют дедушка с бабушкой тоже.
И идет над страной стон глухою волной,
Детский плач, на мольбу похожий.
Просят папу: “Не пей!”, просят маму: “Не пей!”.
Просят дедушку с бабушкой тоже.
И тогда лишь спокойна ребячья душа,
Детство тоже на сказку похоже,
Когда папа не пьет, когда мама не пьет,
Не пьют дедушка с бабушкой тоже.
Можно говорить о своей любви к Родине, ратовать за перемены, которые изменяют нашу жизнь в лучшую сторону, но если при этом позволять себе употреблять алкоголь или курить, или то и другое вместе, то это будет не искренне, фальшиво.
В старые времена отношение к алкоголю и курению было принципиальным, негативным, хотя питейные пропагандисты и питейная индустрия продолжают упорствовать и доказывать, что веселье в России всегда обеспечивалось «питьем». Наши предки прекрасно понимали, какая угроза генофонду нации таится в алкоголе, табаке и других наркотиках.
Обращая внимание на современную статистику рождаемости, продолжительности жизни и смертности, мы отмечаем ужасающие результаты: огромный процент неполноценных детей, продолжительность жизни мужчин в среднем 59 лет, а по некоторым регионам России - 54 года, в то время как в США - 73 года. Женщины пока у нас живут дольше, в среднем 63 года. Современные исследования ученых-генетиков доказали влияние алкоголя и курения на программу воспроизводства рода человеческого. При курении и употреблении алкоголя блокируется центр, отвечающий за эту программу. Причем удар наносится в основном на последующие поколения. В прошлые века в старорусских общинах курильщикам разрывали ноздри в наказание и как предупреждение девушкам, желающим вступить в брак, что здесь потомство может быть испорчено. А если девушка курит или пьет, то угроза рождения нездорового, ущербного ребенка возрастает в несколько раз.
Многие возражают, что «культурно» пить можно и даже необходимо и полезно для здоровья, что курение дорогих «защищенных» сигарет снимает напряжение … Как это обстоит в действительности, можно рассмотреть с медицинской точки зрения.
Алкоголь, никотин, попадая в кровь, начинают взаимодействовать с эритроцитами, которые переносят кислород от легких к тканям, а углекислый газ в обратном направлении. Алкоголь как хороший растворитель удаляет защитный слой (смазку) внешней поверхности эритроцитов, снимает электрическое напряжение с нее, при этом красные кровяные клетки начинают слипаться друг с другом, образуя более крупные по размерам шарики. Их размеры нарастают с увеличением количества выпитого алкоголя, количества выкуриваемых сигарет или принятого наркотика. Они-то и образуют тромбы в капиллярах кровеносной системы, в результате чего нарушается кровоснабжение отдельных участков головного мозга, половой и других систем человека.
Восстановление обратимых последствий от применения 100 граммов водки может наступить при благоприятных условиях за 2-3 года, от употребления никотина – не менее 1 года.
Как говорит наука, истинный возраст человека определяет не паспорт, а состояние кровеносной системы. Можно одряхлеть и скиснуть в 30 лет и быть вполне работоспособным в 100 лет. Сосудов в организме много, около 100 тыс. км, ими пропитано буквально все наше тело, каждая клеточка имеет свой капилляр. У сосудов три главных врага. Первый враг – это табак, второй – алкоголь, третий – стрессовые состояния (к ним относятся тяжкая обида, злобная зависть, страх, ревность и т.д.). Эти враги буквально истощают наше тело и ведут к форсированному увяданию организма, потере силы, работоспособности и к половой слабости.
Синдром похмелья – не что иное как процесс удаления из головного мозга погибших клеток, когда для этого в коре головного мозга создается повышенное давление за счет усиленного притока мозговой жидкости. И фактически происходит «промывание» головного мозга. Отсюда и жажда… Принимающий алкоголь накануне на следующий день в буквальном смысле «мочится своими собственными мозгами». Со временем поверхность мозга начинает напоминать войлочную поверхность, начисто иссеченную молью.
В современных условиях проблема наркомании, СПИДа занимает умы многих ученых, общественных и государственных руководителей. Буквально каждого руководителя прямо или косвенно коснулся этот вопрос. Чумой ХХ века назван этот вопрос, и с ним мы вошли в XXI век.
В 2000 году от передозировки наркотиков в Татарстане умер 181 человек, тогда как в 1995 – только 14. Особую тревогу в нашей республике вызывает распространение «жесткого» вида наркотиков (героин, марихуана).
После неоднократных встреч и консультаций трезвенников республики с видными учеными, медиками и специалистами Казанских ВУЗов А.М.Карповым, Р.И.Мухаметшиной, Л.К.Шайдуковой, Ф.М.Мухаметшиным, Т.И.Андреевой, В.М.Ловчевым и другими активисты-трезвенники Нижнекамска 31 мая 2000 года и 31 мая 2001 года вышли на улицы города с главными плакатами современности: «Курение и пьянство – главный рассадник наркомании», «Курение и пьянство – I этап наркомании».
Как показали негласные опросы наших активистов, дежуривших на городском кладбище, каждый день в нашем городе с населением в 220 тыс. человек 5-7 человек умирают по причине пьянства. Идет необъявленная алкогольно-табачная война. За год от этой необъявленной алкогольно-табачной войны в нашем городе умирает 1,8 – 2,5 тыс. человек. Если посмотреть надписи на могилах, то можно понять, что 7 человек из 10 умирают, не дожив до 60 лет, т.е. в трудоспособном возрасте. Куда мы идем…? Что ждет наших детей и внуков в будущем…?
Газета «Нижнекамское время» опубликовала статью «Обратная сторона кайфа» (11.02.2000), где приведены ужасающие цифры и факты наркотического и пьяного разгула. Стон и слезы, слезы и стон идут над страной и республикой Татарстан. Если мы с вами не одумаемся и не вступим в жестокую схватку с алкоголем и табаком, будущие поколения нам этого не простят. Всем: взрослым и детям, начальникам и рабочим, депутатам и сенаторам, всем надо понять – беда начинается с первой рюмки и с первой сигареты.
Вернуться к оглавлению
До 15 марта 1493 года в Европе никто не курил. Именно в этот день в Португальском порту причалил маленький корабль «Нинья» из 2-ой экспедиции Х.Колумба в Америку, на борту которого была привезена трава для курения из провинции Табаго, в честь которой она и была названа европейцами «табак». Табак начал быстро распространяться в Европе, а затем попал и в Турцию. В России табак получил «прописку» на плодородных землях Украины.
Табак стали считать лечебным средством с легкой руки французского посла в Португалии Жана Нико. Он впервые выделил из табака сильнодействующее вещество, названное его именем. Табак начали называть лекарством после того, как французская королева Екатерина Медичи начала спасаться им от мигрени. Табак использовали для снятия зубных болей, ломоты в костях. Когда стало известно, что табак обладает возбуждающим эффектом, он стал быстро распространяться в качестве продукта для курения.
Наряду с поклонниками табака росло число и его противников. Оказалось, что дым табака осложняет заболевания, прежде всего легочные. Начали появляться примеры отравления табаком. Правительства ряда стран стали издавать законы по борьбе с курением. В Англии в конце XVI века виновных в курении подвергали казни через «отсекание» головы. Затем голову казненного выставляли на шесте для всеобщего обозрения. В Турции султан Мурад IV также ввел смертную казнь за курение, и многие курильщики поплатились головой.
На Руси в царствование Михаила Федоровича уличенных в курении первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз – отрезанием носа или ушей. После пожара в Москве 1634 года наказание ужесточили указом царя Алексея Михайловича от 1649 года до смертной казни. В Италии курильщиков приравнивали к ворам.
В России курение и торговля табаком были разрешены Петром I в 1697 году. Сегодня в России курят 73% взрослого мужского населения и 40% женского (в этих подсчетах учтены и подростки).
Вернуться к оглавлению
Табак – травянистое растение семейство пасленовых. Табак выращивается во многих странах. В России он выращивается в регионах Северного Кавказа. Производство табака, по данным ВОЗ, составляет более 6 миллионов тонн. Главные производители табака Китай, Индия, Турция, США, Аргентина, Италия, Болгария и др.
В зависимости от качества табака выпускаются сигареты как с фильтром, так и без него. В сигаретах высшего сорта никотина от 0,8% до 1,3%, в сигаретах низшего сорта – от 1,6 до 1,8%. Дым, образующийся при курении, представляет собой сложную газообразную смесь многих ядовитых веществ и состоит из летучих, крайне мелких размеров, частиц.
В табачном дыму содержится более тысячи различных ядовитых компонентов. Летучие вещества и его частицы действуют на организм человека отравляюще.
В момент затяжки температура на кончике сигареты достигает 600-9000 С. При курении происходит сухая перегонка (синтез) табака, в результате образуются токсические органические вещества. Свыше 200 из них особо опасны для организма человека. В народе недаром настой табака применяют для обработки садов-огородов от вредителей, табак кладут в одежду при ее хранении от моли. Табачные компоненты, дополняя друг друга, действуют на организм отравляюще.
К основным вредно действующим веществам относятся никотин, эфирные масла, окись углерода, углекислый газ, аммиак и другие. Особо опасен табачный деготь, состоящий из смол различных веществ, бензоперин, изотоп полония-210 (радиоактивное вещество, излучающее гамма-лучи, в моче курильщика их в 6 раз больше, чем некурильщика), радиоактивный свинец, висмут, мышьяк, калий, а также масленная, уксусная, муравьиная, валерьяновая и синильная кислоты, сероводород, формальдегид и другие вещества. Наиболее опасен никотин, составляющий до 28% от общей токсичности табачного дыма.
Вернуться к оглавлению
Никотин – это маслянистая прозрачная жидкость с неприятным запахом и горьким вкусом, на воздухе окрашивается в коричневый цвет, хорошо растворяется в воде. Сила ядовитого действия табака зависит от содержания в нем никотина, от сухости и плотности набивки сигареты, частоты и глубины затяжек. При медленном курении в дым переходит 20% никотина, при быстром – более 40.
Никотин быстро всасывается слизистыми оболочками и кожными покровами, легко поступает в кровь. Ядовитые вещества кровь разносит по нашему организму за 21-23 секунды. При затягивании, когда табачный дым попадает в легкие, количество всасывающегося в кровь никотина увеличивается в несколько раз. Обезвреживание никотина происходит в основном в печени, а также в легких и почках. Никотин и продукты его распада выделяются с мочёй на протяжении 15-18 часов после курения.
Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы погибают, если к клюву лишь поднести палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ј капли, собака – от Ѕ капли. Для человека смертельная доза – 2-3 капли, именно такая доза поступает ежедневно в кровь курильщика. Курильщик не погибает потому, что доза водится постепенно и не в один прием. За 30 лет курения курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, выкуривая около 200 кг табака и поглощая 850-900 г. никотина. Систематическое поглощение несмертельных доз никотина вызывает привычку и потребность в курении. Никотин включается в обменные процессы организма и становится необходим. Однако, если некурящий человек получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в различных странах. Молодой человек, выкурив впервые в жизни большую сигару, умер. Во Франции в г. Ницца в итоге конкурса, кто больше выкурит, двое «победителей», выкурив по 60 сигарет, умерли, остальные участники конкурса с тяжелыми отравлениями доставлены в больницы.
Большие дозы никотина способны вызвать остановку дыхания и прекращение сердечной деятельности, т.е. смерть. В несмертельных дозах отравление сопровождается головокружением, побледнением лица, холодным потом, головной болью, тошнотой, повышенным слюноотделением, ощущением стеснения в груди, могут быть и психические расстройства. (Деларю В.В. Губительная сигарета. С. 12-13).
Вернуться к оглавлению
Аммиак. В дыме от 20 сигарет содержится 0,032 г. аммиака, который раздражающе действует на слизистую оболочку полости рта, носа, гортани, трахеи, бронхов.
Окись углерода. После выкуривания 20 сигарет в организм человека попадает 370 мг угарного газа, который создает помехи в работе важнейшей функции крови – нести кислород к органам и тканям.
Табачный деготь – это смолы различных веществ, в том числе радиоактивных. Запах смолы, нанесенной на открытую поверхность, выветривается через 8-10 лет. Это испытание проходит мундштук курильщика, который лежит в клубе «Нижнекамский Оптималист» уже 8 лет. И из него до сих пор пахнет табачным дегтем. А что этот деготь, содержащий радиоактивные вещества, делает с организмом человека? Одним из важных компонентов табачного дыма является радиоактивный изотоп полоний-210. Полоний попадает в табачные листья из атмосферы. Наличие в табачном дыму радиоактивных веществ позволило журналистам называть табачные изделия миниатюрным аналогом нейтронной бомбы.
Воздух вокруг курильщика. Доктор химических наук М.Г.Дмитриев доказал, что табачный дым надо разбавить чистым воздухом в 384000 раз, чтоб он стал безвредным для дыхания. Общий показатель токсичности табачного дыма в 4,25 раза превышает токсичность выхлопного газа автомобиля. При выкуривании 20 сигарет человек фактически дышит воздухом, загрязненность которого в 580-1100 раз превышает гигиенические нормы. Последние годы очень модно носить усы и бороду, но, как установлено НИИ общей гигиены, на усах и бороде оседают вредные вещества, выдыхаемые курильщиком. Кроме того, они собирают вредные вещества из окружающего воздуха.
Вернуться к оглавлению
Раздражение табачным дымом слизистых оболочек полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов развивает хроническое воспаление дыхательных путей, что приводит к поражению голосовых связок, поражает бронхи и трахею, развивается хронический бронхит. Ученый-медик С.П.Олейников установил, что хронический бронхит у курильщиков наблюдается в 7 раз чаще, чем у некурящих. Типичная примета курильщика – кашель с выделением слизи темного цвета. Никакие лекарства в данном случае не помогают. Единственное средство – прекратить курение. Кашель вызывает эмфизему (расширение) легких, а это одышка, затруднение дыхания.
Легкие имеют большую поверхность: при вдохе – 90 м2. При спокойном дыхании в них помещается до 3 л воздуха, при глубоком вдохе – до 6л. У курильщиков эти цифры меньше на 50%, т.к. они забиваются твердыми частицами табачного дыма. Легочная ткань способна мгновенно разделять воздух на кислород и другие компоненты воздуха. Воздух для легочной ткани нужен чистый, а что же происходит, когда курильщик бросает в легкие вместо чистого воздуха табачный дым совсем его коктейлем отравляющих веществ, смазанным табачным дегтем?
Верхняя часть легочной клетки альвеолы легко забивается табачным дегтем, и клетка перестает работать.
Многочисленные исследования подтверждают, что у бросивших курить в течение одного года восстанавливается работоспособность легких, если они не поражены болезнью курильщика.
Вернуться к оглавлению
Работа головного мозга и вся нервная деятельность обусловлены процессами возбуждения и торможения. Постоянное и правильное сбалансирование этих процессов обуславливает высшую нервную деятельность человека. При курении запись биотоков головного мозга отмечает снижение биоэлектрической активности. Курильщик вначале действительно испытывает кратковременное возбуждение, однако оно быстро сменяется торможением. Мозг, привыкший к никотиновым подачкам, начинает требовать, проявляет беспокойство, раздражительность, и человек снова тянется за очередной сигаретой. Стоит только человеку прекратить курение, проходит неделя-другая, и мозг забывает про подачки никотина, и восстанавливается нормальная деятельность. Профессор Э.В. Малас установила, что неврозы у курильщиков развиваются значительно чаще, чем у некурящих. Очень часты такие явления, как головная боль, быстрая утомляемость, головокружение, повышенная раздражительность, бессонница, дрожание пальцев и другие факторы.
Курильщик тешит себя иллюзией, что курение успокаивает. Выявлено, что никотин является фактором, усиливающим раздражительность через 10-15 минут после курения. В результате человек снова тянется за очередной сигаретой.
Вернуться к оглавлению
Основная цель эритроцитов (красных кровяных телец) – перенос кислорода от легких по всему телу. Поступающий в легкие с воздухом табачный дым с окисью углерода образует в крови карбоксигемоглобин, который намного уменьшает поступление в кровь кислорода, а поступающий никотин вызывает спазм сосудов.
Никотин усиливает работу сердца. В период курения частота пульса увеличивается на 10-18 ударов в минуту. Когда курильщик не курит, у него все равно частота пульса на 7-8 ударов выше, чем у некурящего. За сутки сердце делает на 10-12 тысяч ударов больше. Износ сердца растет с каждым днем, а это – развитие ишемической болезни, стенокардии и инфаркта миокарда. Сердечные болезни у курильщиков выражаются в 12 раз больше, чем у некурильщиков.
Согласно врачебным наблюдениям, через год после отказа от курения значительно улучшается функция сердечно-сосудистой системы.
Вернуться к оглавлению
Температура табачного дыма во рту курильщика 50-600 С, разница температур, синильная кислота и другие компоненты табачного дыма разрушают зубы, проглатываемая слюна с никотином и ядовитыми веществами заносит инфекцию в желудок. Все это приводит к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Особо надо сказать о печени, которая является главным нейтрализатором ядов, поступающих в организм и уже совершивших разрушительное действие в гортани, легких, желудке, сердце. Многие компоненты табачного дыма отравляют клетки печени, и работа печени снижается, что ведет к отравлению всего организма.
Вернуться к оглавлению
Глаза длительно курящего человека часто слезятся, краснеют, края век распухают, никотин действует на зрительный нерв и двигательные мышцы глаз, при сужении сосудов изменяется сетчатка глаз, теряется острота зрения, начинаются отклонения зрения. Всем больным глаукомой запрещается курить, так как курение повышает внутриглазное давление. Вредно действует курение на органы слуха и обоняния, вкусовые качества курильщика. Про поражение половых систем человека написано много, но нужно уточнить, что нарушения всех органов чувств и систем человеческого тела, описанные выше, влияют на половые функции человека.
К 50 годам 25% мужчин редко или никогда не достигают состояния удовлетворительной эрекции (поскольку данный факт не часто предается огласке, неизвестно, сколько из-за этого распадается семей). В университете г. Претория (США) были проведены специальные эксперименты, в результате которых выявлено, что 90% импотенции мужчин связано с курением. Мужчина, который курит и испытывает проблемы в интимной жизни, поступит очень разумно, если выбросит сигарету в ближайшую урну и больше никогда не будет курить. Именно этот поступок может помочь ему восстановить потенцию и восстановить нормальную жизнь.
Вернуться к оглавлению
В литературе описаны десятки способов, как закончить с вредной привычкой, но очень часто все эти методы бывают неэффективны. Лекарственные и медицинские приемы и процедуры, такие как иглоукалывание, кодирование, лекарственные способы, не помогают. Не помогают даже комплексные подходы. Как доказывает практика моих последних лет работы, самым эффективным методом является метод Г.А.Шичко, когда к нему курильщик приходит сам, по своему желанию.
Почему метод Г.А.Шичко самый эффективный? Это доказывает практика его применения последних 15 лет в России. В этом методе убирается главный провоцирующий фактор – пьянство. Ибо по методу Г.А.Шичко убираются сразу и пьянство, и курение. Рюмка алкоголя настолько сильно вызывает тоску по сигарете бывшего курильщика, что он решает попробовать, а первая затяжка обозначает, что человек снова вернулся к своей забытой привычке. Невозможно в заключении этой брошюры пропустить еще один важнейший и вредный для окружающего нас мира фактор. Курильщик своим примером вызывает желание, т.е. провоцирует на курение детей. В этом случае курильщик является паразитом общества, паразитом своих собственных детей. Многие этого не понимают, но и много таких, которые это понимают, но демонстрируют с сигаретой в зубах. Эти люди опаснее!
Вернуться к оглавлению
Брошюра подготовлена по материалам популярной литературы, широко издаваемой в 80-х, 90-х годах, которые и по сегодняшний день используются на курсах по методу Г.А.Шичко по избавлению от пьянства и курения. Новый труд активного трезвенника Татарстана Морозова Ю.В. подготовлен в связи с большим спросом на знания о курении подростков и молодежи подростковых клубов «Аметист» Нижнекамска и «Саулык» Альметьевска. Такая информация широко используется на семинарах, лекциях и беседах в школах, лицеях и училищах. Особый интерес информация о последствиях курения вызывает у школьников 11-13 лет во время профилактических лекций и бесед. Появление данного выпуска будет интересно и преподавателям, которые ведут профилактическую работу среди подростков и молодежи. Мне как специалисту-медику очень приятно держать просто и понятно изложенный материал, который можно применять также в среде начинающих спортсменов, туристов и т.д. О возможности использования брошюры в профилактической работе можно судить по тематике и эффективности работы клубов трезвости и подростковых клубов антинаркотической направленности.
Канд.мед.наук, Мухаметшина Р.И., Казань
Вернуться к оглавлению
Метод самоизбавления от курения и пьянства, разработанный Г.А.Шичко, применяется в Республике Татарстан и по всей России 15лет и завоевал определенную популярность среди населения. Метод основан исключительно на психолого-педагогическом воздействии. Оздоровительный эффект, наступающий после прохождения курса, основан на добровольном отказе людей от разрушающих здоровье вредных привычек. Преподаватели по методу Г.А.Шичко, работающие в клубах трезвости, - это люди, заслуживающие особого почета и уважения населения, так как они спасают сотни и тысячи семей от распада, возвращают жизнь многим и многим людям. Первым был Г.А.Шичко, а затем появились его ученики Соколов Ю.А., Захарова Л.Ю., которые подготовили своих учеников-наставников, таких как Жданов В.Г. (Новосибирск), Батраков Е.Г (Абакан), Тарханов Г.И. (Абакан), Шафигуллина Р.В. (Уфа), Руденко Л.И. (Тобольск), Афонин И.Н. (Череповец), Костарева Л.И. (Альметьевск) и многие, многие другие в городах России и СНГ.
Вернуться к оглавлению
«…Борьба за трезвость – это борьба за человека, за счастье и здоровье народа, за силу и могущество государства, и вы, юноши подросткового клуба «Аметист», на передней линии этой борьбы».
Вице-президент Международной славянской академии,
писатель И.В.Дроздов, 2001 г.
«…Это замечательно, что вы – поборники трезвости. “Трезвый человек – это лучший человек,” - так говорил Г.А.Шичко…».
Л.П.Шичко-Дроздова, член Союза писателей России, председатель общероссийского движения «Женщины за трезвость», 2001 г.
«…Я хочу поблагодарить Вас за то, что вы есть, за то, что вы открываете глаза подросткам и молодежи. Даете правду об алкоголе и табаке».
Голованов Эдик, 17 лет, 1999 г.
«…Я был восхищен прозорливостью людей, создавших клуб «Аметист» в г.Нижнекамске, ибо структура города в лице начальника УДМ и главы администрации города выполнила самую гуманную миссию по воспитанию молодежи без пива, табака и наркотиков. Низкий поклон вам от ученых-медиков г.Казани».
Канд.мед.наук, Ф.М.Мухаметшин, 2000 г.
«Опыт работы подросткового клуба «Аметист» по антинаркотическому воспитанию молодежи в г.Нижнекамске заслуживает внимания и внедрения его по всей России».
Канд.юрид.наук, подполковник милиции Ф.Н.Петрова,
г. Тюмень, 2000 г.
«Я сидел на игле, употреблял героин. Я страшно устал от этого ада. Мне было очень, очень тяжело. Вытянул меня из этого ада Ю.Морозов в клубе «Аметист». Спасибо всем за спасенные жизни».
Евгений Степанов, 25 лет, 1999 г.
«…Юрий Владимирович! Спасибо Вам за Ваше благородное дело, которым Вы занимаетесь».
Мезикова И.Х., зам.главы администрации г.Нижнекамска, 14.04.01
«…Благодарю Вас за деятельность по спасению нации и России в целом. С глубоким уважением, пожеланием доброго здоровья в нашем общем деле».
Профессор З.В.Коробкина, д.т.н., г.Владимир, 2001 г.
…Я выбрался сам из болота дурмана.
Познание было основой во мне.
Совесть очистил, ушел от обмана
И стал я сознательно трезвым вполне.
Я понял теперь, мне держаться не надо.
Мне стыдно считаться каким-то больным.
Трезвым осознанно быть мне приятно,
Здоровым, свободным, ответственным.
Кремнев Г.Б. (КГБ), г. Наб.Челны, 2001.
«Каждый знает, что лечить приобретенные болезни намного труднее, чем их предотвратить, поэтому люди, занявшиеся профилактикой – это истинные борцы за здоровье человека. Я искренне рада за созданный клуб «Аметист».
Мухаметшина Р.И., канд.мед.наук, доцент кафедры гигиены КМА,1999 г.
«…Я – мать двоих детей. Когда в моей семье стало известно, что появился клуб «Аметист», мы с огромным желанием включились в работу клуба. Я стала спокойна за своих дочерей, что они не закурят и не будут на скамейках лопать пиво, как это делают многие. Спасибо Вам за помощь и заботу».
Вафина М.З., 1999 г.
«…когда увидишь курящую или пьющую девушку, становится страшно – ведь она будущая мать, какое потомство она может дать?»
Филионова Ольга, 12 лет, клуб «Аметист», 2001 г.
Вернуться к оглавлению
1. Деларю В.В. Губительная сигарета. «Медицина», 1987.
2. Руденко Е.И. Наследство Жана Нико. «Медицина», 1986.
3. Казмин В.Д. Курение, мы и наше потомство. «Советская Рос сия», 1989.
4. Кривомаз Ю.А. «Дело табак». Санкт-Петербург, 1995.
5. Соколов Ю.А. Трезвость. Противокурение. Ленинград, 1989.
6. Углов Ф.Г. Самоубийцы. Санкт-Петербург, 1995.
7. Книга отзывов ОО «Нижнекамский Оптималист».
8. Книга отзывов подросткового клуба «Аметист» г.Нижнекамска.
Вернуться к оглавлению
Редактор Владимир Ловчев
Корректор Тамара Сарпова
Адрес редакции:
420029, Россия, Казань, а / я 9.
Тираж 150 экз.
