| |
Дневник курильщика
1. Фамилия, имя, отчество.
2. Дата, время.
3. Число курений в течение дня, количество затяжек.
4. Пребывание в накуренных помещениях, среди курильщиков, самочувствие в такой обстановке. Число пассивных курений.
5. Курительные соблазны и соблазнители. Отношения к курящим.
6. Мысли о курении.
7. Курение во сне.
8. Абстинентные переживания, их содержание, связанное с воздержанием от курения.
9. Срывы программы по отравлению себя табачным дымом. Оценка срывов.
10. Курительные и противокурительные убеждения.
11. Проясненность сознания.
12. Выраженность привычки к курению (угасания, всплески).
13. Угасание потребности в табачном дыме.
14. Взаимоотношения с родственниками, друзьями, сослуживцами в связи с отказом от курения.
15. Впечатления от проведенного занятия, замечания, предложения.
16. Программа отравления табачным дымом на завтрашний день.
|
