| |
Дневник пьющего
1. Фамилия, имя, отчество
2. Дата и время написания дневника
3. Отношение к спиртному. В случае срыва подробно описать все связанное со срывом: причина, ситуация, место, компания, самочувствие во время срыва и после него, оценка ситуации, реакция родных и близких.
4. Пребывание в компании пьющих, самочувствие, поведение в ней, отношение к предложениям выпить, отношение к питейным заведениям.
5. Отношение к пьяным и алкоголикам, к питейным заведениям.
6. Мысли о спиртном, настроенность на трезвость.
7. Употребление спиртного во сне.
8. Программа дальнейшего отношения к спиртным изделиям. Настроенность на трезвость.
9. Алкогольные и трезвенные убеждения.
10. Проясненность сознания
11. Угасание привычки употребления алкоголя.
12. Угасание потребности в спиртном.
13. Абстинентные переживания, вызванные воздержанием от употребления спиртного, особенно в питейных ситуациях.
14. Физическое самочувствие (недомогания, сон, аппетит и т.д).
15. Психическое самочувствие (настроения, мысли, эмоции, желания)
16. Моральное самочувствие (отношение к собственным поступкам).
17. Взаимоотношения с родственниками, друзьями, сослуживцами.
18. Впечатления от проведенного занятия.
19. Самостоятельная работа по избавлению от вредных привычек.
20. Взаимоотношения с другими слушателями курсов и оптималистами.
21. Настроенность на трезвость на завтрашний день
|
